Association Le PAS 819-751-2842

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Bienvenue dans notre espace jeunes!

Bienvenue

 Quelqu’un dans ton entourage a un trouble mental ou tu t’inquiètes pour sa santé mentale? Que ce soit un parent, un frère ou une sœur, un·e ami·e, un·e membre de ta famille élargie, un·e voisin·e, un·e collègue de travail ou un employeur, un·e membre du personnel de l’école ou n’importe qui d’autre que tu peux côtoyer dans ton quotidien, on est là pour toi, on peut t’aider. Parce qu’on sait à quel point ce n’est pas toujours facile de vivre avec les manifestations du trouble mental d’un proche. Il est important de savoir aller chercher de l’aide et connaître les ressources qui s’offrent à nous. Consulte les différentes section de cette page pour connaître les services qui s’offrent à toi au sein de notre organisme, pour connaître les ressources et outils qui pourraient t'être utiles ainsi que la section pour savoir quoi faire si ton proche vit une période de crise! Tu peux aussi consulter la section « outils » pour découvrir des outils adaptés à ton vécu avec un proche atteint de maladie mentale. 

Activités hiver 2025 !

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Comment on peut t'aider?

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Comment on peut t'aider?

Tu y retrouveras les différents services offerts à l'Association qui pourraient répondre à tes besoins! Ils sont gratuits et confidentiels!

En savoir plus

Ressources et outils

Comment on peut t'aider?

Comment on peut t'aider?

  Tu y retrouveras plusieurs ressources et outils en ligne qui pourraient t’être utiles et à consulter dans le confort de ta maison! 

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En situation de crise

Comment on peut t'aider?

En situation de crise

 Tu y retrouveras des trucs et conseils à utiliser lorsque ton proche, vivant avec une maladie mentale, est en crise.

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Comment on peut t'aider?

À l’Association Le PAS, nous t'offrons plusieurs services adaptés à TES besoins!

Lorsque tu viens à l’Association Le PAS, tu as droit à une écoute aidante et sans jugement, un lieu sûr où tu peux t’exprimer sur ce que tu vis, sans avoir peur du regard des autres, un soutien régulier de la part de notre équipe, en fonction de tes besoins, des outils adaptés à ta situation que tu peux utiliser au quotidien, des informations claires et justes sur les maladies mentales, des livres pouvant te permettre de t’informer autant sur la maladie de ton proche que sur le vécu d’autres gens dans des situations semblables aux tiennes, un lieu où tu pourras rencontrer d’autres jeunes vivant avec un membre de leur entourage atteint de maladie mentale et plus encore!

NOS SERVICES:

Rencontre individuelle

Rencontre de groupes

Activités de ressourcement

Sensibilisation dans ton milieu (Maisons des jeunes, écoles, lieux de sports et loisirs).


Ressources et outils

Plusieurs ressources et outils en ligne qui pourraient t’être utiles !

Plusieurs ressources et outils qui pourraient t’être utiles, que ce soit lorsque tu es stressé·e, pour commencer une conversation avec ton proche par rapport à sa santé mentale et tes inquiétudes à ce sujet, pour connaitre différents ressources d’aide professionnelle adaptée à ta situation, pour trouver de l’information sur le trouble de ton proche ou pour simplement parler de ta situation rapidement avec quelqu’un. 

Site internet et guide « Quand ton parent a un trouble mental »

Destiné aux jeunes! Ton parent a un trouble mental ou tu as l’impression qu’il ne va pas bien? Ce site est pour toi. Tu y trouveras de l’information pour t’aider à comprendre ton parent et à prendre soin de toi, des conseils et témoignages d’autres jeunes, des outils pour t’aider au quotidien et des liens vers des ressources utiles et gratuites.

Je veux voir!

Site web du Réseau Avant de Craquer

Que vous soyez un parent, un enfant, un frère, une sœur, un conjoint, un ami, un collègue, le Réseau Avant de craquer est là pour vous aider à mieux composer avec un proche vivant avec un problème de santé mentale. Vous trouverez ici des réponses face à des situations qui vous dépassent avec la santé mentale de vos proches. Trouvez des ressources utiles dans notre coffre à outils, notre banque de balados et notre galerie de vidéos.

Je veux voir!

Vidéos

Qu'est ce qui se passe quand une personne a un problème de santé mentale?

 Visionne une capsule animée qui présente sommairement ce qui se passe lorsqu’une personne a un problème de santé mentale. 

Documentaire Garder le cap

 La très grande majorité des jeunes vont hésiter à demander de l’aide pour les soutenir. Certains considèrent à tort qu’ils sont capables de s’en sortir seuls. D’autres ne reconnaissent simplement pas qu’ils ont besoin d’aide. Nous sommes partis à travers le Québec pour rencontrer trois de ces jeunes : Joany, Dave et Marie.  

En situation de crise

Informations complémentaires

Trucs et conseils à utiliser lorsque ton proche, vivant avec une maladie mentale, est en crise, parce que, bien que ce ne soit pas agréable à vivre autant pour toi que pour la personne en crise, il se peut qu’elle ait besoin de ton aide et il est aussi important de t’assurer de ta sécurité et de celle de ton environnement.   

Quoi faire en situation de crise?

Télécharger le PDF

Comment prévoir les situations de crise?

  • Dresse une liste des numéros de téléphone à utiliser en cas de crise : service de police, centre de crise, programme d’aide de ton milieu, médecin et/ou psychiatre, association membre du Réseau Avant de Craquer de ton territoire et établissement de santé où ton proche pourrait être hospitalisé.
  • Détermine qui, des membres de la famille ou des amis, est le plus susceptible d’établir un lien de confiance avec ton proche.
  • Établis à qui tu peux téléphoner pour obtenir de l’aide, quelle que soit l’heure du jour ou de la nuit.
  • Prévois qui s’occupera des enfants ou des animaux de compagnie s’il y a lieu.
  • Ton proche risque d’être moins effrayé en cas de crise s’il a participé à l’élaboration du plan d’urgence et s’il sait à quoi s’attendre.

Comment réagir en situation de crise?

  • Demeure aussi calme que possible.
  • Élimine les sources de distraction (radio, télévision, etc.).
  • Une seule personne doit parler à la fois.
  • Commente les comportements que tu observes (tu as peur, tu es confus, etc.).
  • Évite le ton autoritaire et ne crie pas.
  • Au besoin, répète les questions dans la même formulation.
  • Laisse de l’espace à la personne et évite une attitude trop émotive.
  • Garde une distance sécuritaire, évite de la toucher si elle semble stressée.

C'est grave et urgent?

  • Si la personne met sa vie ou celle des autres en danger (ex. : comportements violents, pensées suicidaires), contacte le 911. Les policiers jugeront s’ils doivent la conduire à l’urgence de l’hôpital en vue d’être examinée par un médecin, même si elle ne veut pas s’y rendre.
  • Concernant les pensées suicidaires, on te suggère de consulter le site de l’Association québécoise de prévention du suicide ou de composer le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553).
  • Lors que ton proche est en sécurité, contacte-nous, il est normal d'avoir besoin de soutien quand on vit une période de crise! Si nous sommes fermés, contacte une ligne d'écoute (les coordonnées se retrouvent plus bas!)
  • Si la situation est grave, mais sans danger immédiat (ex. : ses propos sont incohérents, elle entend des voix, etc.), tu peux nous contacter et nous t’accompagnerons dans les démarches à faire.

Lignes d'écoute / textos (24/7)

  • Jeunesse, j'écoute  : Échange par texto avec un répondant aux crises: Texte PARLER au 686868 ou tu préfères appeler quelqu’un pour parler de ce qui te préoccupe? Compose le 1 800 668-6868. Tu peux aussi visiter leur site, qui contient beaucoup d'infos!
  • Info sociale: 811 option 2 : permet de parler  à un professionnel.  

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